BEHANDLERE

Dorthe Juel

Dorthe Juel Fysioterapeut Gynobs Nakke- & Knæ-Certificeret

Book tid i Esbjerg
Book tid i Varde
Mette Wilhelmsen

Fysioterapeut Certificeret Golffysioterapeut Nakke-, Ryg- og Knæ-Certificeret. Vederlagsfri certificeret

Book tid i Varde

Fysioterapeutisk Behandling og Fordele ved GynObs Fysioterapi

Gyn-obs fysioterapi er designet til at hjælpe med en række udfordringer i bækkenområdet. Vores specialuddannede fysioterapeuter behandler både mænd og kvinder, og vi tager altid udgangspunkt i dine unikke behov og udfordringer. Her er nogle af de områder, hvor vi kan hjælpe dig:

Inkontinens

Vi tilbyder behandling for urin-, luft- og afføringsinkontinens samt hjælp til at forbedre blærekontrol. Ved undersøgelsen vurderer vi bækkenbundens muskelstyrke, udholdenhed og koordination, så vi kan skræddersy et træningsprogram, der hjælper dig med at opnå bedre kontrol og større livskvalitet.

Underlivssmerter

Smerter i bækkenområdet kan have mange årsager – fra muskelspændinger og arvæv efter operationer til tilstande som endometriose. Vi anvender teknikker som massage, udspænding og holdnings- og bækkenkorrektion til at afhjælpe spændinger og smerter. Derudover arbejder vi med smertehåndtering og individuel træning, så du kan opleve en bedre balance og færre gener i din hverdag.

Nedsynkning af underlivsorganer (prolaps)

Ved nedsynkning af underlivsorganerne kan vi støtte dig gennem målrettet bækkenbundstræning og rådgivning om hjælpemidler som støttepessar, som kan mindske tyngdefornemmelsen og øge din komfort i hverdagen.

Graviditetsrelaterede gener og genoptræning efter fødsel

Graviditet og fødsel medfører store forandringer i kroppen, som kan føre til smerter og ubehag, ofte i lænde- og bækkenområdet. Vores fysioterapeuter hjælper med at styrke bækkenbunden, behandle diastasis recti (delte mavemuskler) og lindre bækkensmerter, så du får støtte både under graviditeten og i tiden efter fødslen. Behandlingen tilpasses din situation og kan omfatte både manuel terapi og målrettede øvelser.

Uanset hvilken udfordring du står overfor, er vores mål at skabe et trygt og personligt forløb. Sammen arbejder vi for at forbedre din hverdag, mindske generne og genopbygge din kontrol over kroppen. Vi er her for at sikre, at du føler dig hørt og støttet gennem hele forløbet.

Annas Lindring af Underlivssmerter med Mettes Vejledning

“Efter en underlivsoperation oplevede jeg smerter og en konstant stramhed i området, som jeg slet ikke havde forventet. Det gjorde mig utryg i mine bevægelser, og selv de mindste ting i hverdagen føltes som en udfordring. Hos FysioDanmark i HelleHallen mødte jeg Mette Wilhelmsen, som havde stor forståelse for de gener, jeg oplevede. Hun forklarede, at arvæv efter operationer kan give både spændinger og ubehag, men at det kunne afhjælpes med målrettede teknikker og øvelser, jeg selv kunne udføre.

Mette lærte mig, hvordan jeg kunne massere området med blide cirkelbevægelser for at løsne spændingerne og blødgøre arvævet. Hun gav mig også enkle strækøvelser, der kunne afhjælpe stramheden og gradvist øge bevægeligheden. Hver gang vi mødtes, sikrede hun sig, at jeg udførte teknikkerne korrekt og gav mig detaljerede anvisninger, så jeg kunne fortsætte behandlingen hjemme.

Efter nogle ugers tålmodigt arbejde med Sabrinas øvelser og massage begyndte jeg at mærke en forskel – kroppen føltes friere, og jeg kunne bevæge mig uden de konstante smerter. Forløbet med Mette har ikke kun givet mig lindring, men også værktøjer og viden til selv at arbejde med kroppen og tage kontrol over min egen hverdag igen.”

Lottes Rejse mod Frihed med Dorte Juel

“Efter min tredje graviditet begyndte jeg at opleve en konstant tyngdefornemmelse i underlivet og de ubehagelige ‘uheld’ i hverdagen, som jeg bare ikke kunne ignorere længere. Det gjorde mig begrænset og forsigtig – noget, jeg aldrig havde været før. En bekendt anbefalede Dorte Juel hos FysioDanmark, som hun kaldte en ‘sand redning’ for kvinder med disse problemer. Så jeg besluttede at tage turen.

Dorte mødte mig med både forståelse og dygtighed. Hun forklarede præcis, hvad der foregik, og hvorfor mine gener var opstået. Hun lavede et træningsprogram, som var nemt at følge derhjemme, og guidede mig gennem bækkenbundsøvelser, som langsomt begyndte at styrke og stabilisere underlivet. Efter blot nogle få måneder mærkede jeg en kæmpe forskel – tyngden var væk, og jeg følte mig mere i kontrol end nogensinde før. Forløbet hos Dorte gav mig friheden tilbage og genskabte mit mod til at leve som før.”

Anbefalinger for GynObs Fysioterapi

Gynækologisk obstetrisk fysioterapi (GynObs) er en specialiseret tilgang til fysioterapi, der anbefales til håndtering af en række udfordringer i bækkenområdet. Sundhedsstyrelsen og Dansk Selskab for Urologisk, Gynækologisk og Obstetrisk Fysioterapi fremhæver, at specialiseret træning og behandling kan gøre en stor forskel for dem, der oplever problemer som inkontinens, underlivssmerter, prolaps eller graviditetsrelaterede gener.

Superviseret bækkenbundstræning og skånsomme øvelser tilpasset den enkeltes behov anses som effektive måder at øge muskelkontrol og lindre smerter på. Samtidig kan GynObs fysioterapi være med til at forbedre livskvaliteten gennem bedre kropsfunktion og øget tryghed i bevægelserne – uanset om udfordringerne er opstået efter fødsel, operationer eller andre forhold.

GynObs fysioterapi tilbyder en tryg og evidensbaseret tilgang til behandling, hvor fysioterapeuterne har en særlig uddannelse i bækkenbundens funktion og de kropslige forandringer, der kan opstå gennem livet.

Book en tid

Har du brug for hjælp, så kan du herunder bestille en tid.

Book din tid i Varde
Book din tid i Esbjerg
Book din tid i Billund
Book tid i Grindsted
Book tid i Helle Hallen